Aandacht voor bewegen, goede voeding en anti-veroudering neemt toe. We worden langzamerhand bewuster van wat we eten. Anderzijds hebben we steeds meer te kampen met chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas. Dit wordt veroorzaakt door ons typische westerse voedingspatroon. Het bestaat voor een groot deel uit voedingsmiddelen die teveel enkelvoudige koolhydraten, suikers en transvetten bevatten. Veel van deze voedingsmiddelen zijn tevens bewerkt met E-nummers, zout en conserveringsmiddelen.
Het westerse voedingspatroon maakt ons dik, ongezond en ongelukkig. Het is tijd om het ongezonde westerse voedingspatroon te vervangen door gezonde voeding. Wil jij bewustere keuzes gaan maken?
Bij een gezond voedingspatroon gaat je lichaam beter functioneren, denk aan een betere concentratie, meer energie, betere (sport) prestaties, een mooie huid en dus ook minder risico op het krijgen van ziekten.
Wij begeleiden mensen bij het vinden van een gezonde balans in leefstijl, voeding, suppletie en beweging. Het is onze missie om mensen een stukje bewustwording mee te geven op het gebied van (preventieve) gezondheid met alle bijkomende voordelen.
Voeding is een belangrijk onderdeel van onze leefstijl. Voeding zorgt – samen met roken en overgewicht – voor een groot deel van het gezondheidsverlies. Er is veel gezondheid te winnen door een gezonder voedingspatroon en een gezonder lichaamsgewicht. Een gezonder voedingspatroon verlaagt de kans op vroegtijdig overlijden, hart- en vaatziekten en diabetes. Bij een gezond voedingspatroon eten we niet te veel of te weinig en eten we vooral plantaardige en weinig dierlijke producten. Een gezond menu is rijk aan groente, fruit, peulvruchten, noten, vis, volkorenproducten, bevat voldoende magere melkproducten, en is arm aan rood- en bewerkt vlees, alcoholische en suikerhoudende dranken, zout en verzadigde vetzuren
Voedingssuppletie is een waardevolle aanvulling op onze ‘normale’ voeding. Het biedt ondersteuning voor veel mensen. Van kinderen in de groei tot sporters en van zwangere vrouwen tot ouderen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) essentiële voedingsstoffen krijgen we niet (meer) binnen, ook niet als we gezond eten. Door o.a. moderne landbouwmethoden, raffinage van voedingsmiddelen, fastfood en kant-en-klaarproducten komt ons lichaam dagelijks tekort. En dat, terwijl door stress en vervuiling, juist de behoefte aan deze voedingsmiddelen is toegenomen. Een aanvulling met voedingssuppletie is essentieel geworden.
Belangrijke tekortkomingen in onze huidige voeding zijn Omega-3, vitamine K2 en vitamine D3. Over onder andere
deze tekortkomingen is waardevolle informatie te vinden op onze website.
Een gezonde balans tussen omega-6 en omega-3 is een van de belangrijkste schakels voor gezondheid en het beperken of voorkomen van chronische ziekten.
Iedereen, van kind tot oudere, zal een kwalitatief beter leven hebben en het risico op botklachten en hart- en vaatziekten beperken door preventief dagelijks een goede Vitamine K2 in te nemen.
Op basis van onze kennis en ervaring hebben wij speciaal voor de onderstaande
categorieën een suppletie advies opgesteld als aanvulling op de gezonde dagelijkse voeding.
Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking of een intake.
Samen maken we zo bewuste keuzes voor een gezonde levensstijl.
